媽咪科學(xué)喂養(yǎng)寶寶健康成長(zhǎng)

寶寶誕生在這個(gè)奇妙的世界，媽媽是他最最重要的保護(hù)人，媽媽把所有的愛都無私地傾注在寶寶身上，但是媽媽也是個(gè)新手，如何把寶寶照顧得更好呢？下面，是護(hù)理專家、營養(yǎng)專家們?yōu)閶寢寕兛偨Y(jié)出來的寶寶護(hù)理秘籍，讓我們一起來分享吧！

母乳為主常曬太陽

（1~3個(gè)月的寶寶）

經(jīng)過一個(gè)月的成長(zhǎng)，吮吸能力得以增強(qiáng)，對(duì)母體外的世界也逐漸適應(yīng)，喂養(yǎng)方面比初生期會(huì)順利很多。這個(gè)時(shí)期的寶寶喂養(yǎng)，母親奶水充足，哺乳次數(shù)穩(wěn)定的話，寶寶一般是每周增重150~200克，若每周體重增加不足100克，則說明母乳不夠，需要適當(dāng)增喂牛奶。喂牛奶時(shí)間應(yīng)安排在母親下奶最少時(shí)，每次120毫升為宜。用牛奶喂養(yǎng)，不要過量，以免加重水化器官的負(fù)擔(dān)。有專家介紹，出生時(shí)體重為3~3.5千克此期間的寶寶每天牛奶量要控制在600~800毫升，分7次，每次不能超過150毫升，否則會(huì)加重腎臟和消化器官負(fù)擔(dān)。如寶寶依舊沒有吃飽，則可讓寶寶再喝30毫升的加糖或蜂蜜的白開水。寶寶一個(gè)月后，要注意預(yù)防佝僂病，要常常帶寶寶到室外曬太陽，同時(shí)每天給寶寶加一滴維生素D。

母乳為主 添加輔食

（3~5個(gè)月的寶寶）

寶寶的唾液腺分泌逐漸加強(qiáng)，對(duì)谷類食物有了一定的消化能力，喜歡吃乳類以外的食品了。這個(gè)時(shí)候營養(yǎng)專家依舊主張母乳喂養(yǎng)，配合牛奶，同時(shí)可以增加菜泥、胡蘿卜泥、果醬等輔食補(bǔ)充維生素。

增加奶量 添加面食

（5~7個(gè)月寶寶）

這時(shí)開始，寶寶對(duì)母乳以外的食物有興趣，這時(shí)應(yīng)該適當(dāng)給寶寶增加牛奶的喂食量，以牛奶喂養(yǎng)為主的寶寶每天牛奶食入量不要超1000毫升，這期間，寶寶開始長(zhǎng)乳牙，可以添加粗顆粒食物及魚泥、全蛋、豬肝泥等食物來補(bǔ)鐵和蛋白質(zhì)，也可以給寶寶喝稀飯、面條。

減少奶量 多食輔食

（7~9個(gè)月寶寶）

這時(shí)的寶寶已經(jīng)開始長(zhǎng)乳牙，舌頭也有攪拌食物的功能，此時(shí)還可以繼續(xù)吃母乳或牛奶，但是母乳和牛奶中所含營養(yǎng)已不能滿足寶寶需求，這時(shí)要增加米和面的進(jìn)食量及動(dòng)物血等。

多食硬食 補(bǔ)充水果

（9~11個(gè)月的寶寶）

這時(shí)的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出四顆牙，消化能力日漸加強(qiáng)，這時(shí)可以完全斷母乳，牛奶喂養(yǎng)的寶寶要保證每天攝入牛奶量為500毫克，適當(dāng)增加輔食的量。增加餅干、烤饅頭等點(diǎn)心，補(bǔ)充水果。

可以斷奶 以谷類為主食

（11~12個(gè)月寶寶）

這時(shí)期的寶寶有了一定的咀嚼能力，可以斷奶，可用谷類食物成為寶寶的主食乳，這時(shí)寶寶的食物要以米、面為主，同時(shí)搭配動(dòng)物食品。不要再以母乳、牛乳為主食，多進(jìn)食動(dòng)物食品和蔬菜及豆制品。